Введение:
Традиционный метод вызова осознанных сновидений — критические вопросы о текущем состоянии ума и проверки реальности — может быть улучшен в теории с помощью использования виртуальной реальности, и созданной программой для симуляции сновидений.
В этом исследовании мы провели тренировку виртуальной реальности для участников, которые имели минимальный опыт работы с виртуальной реальностью, и оценили, привела ли такая тренировка к увеличению осознанности сновидений в сравнении с двумя контрольными группами: активной контрольной группой, которая выполняла только когнитивные тренировки, и пассивной контрольной группой без какой-либо подготовки.
Наша гипотеза заключалась в том, что тренировка осознанных сновидений с использованием виртуальной реальности будет более эффективной в усилении осознанности сновидений, чем только когнитивный тренировки, которые, в свою очередь, будет более эффективным, чем отсутствие тренировки.
Количество участников: 39
Выводы:
- Тренировка осознанных сновидений с помощью виртуальной реальности дала положительный результат и повысила уровень осознанности сновидений по сравнению с пассивной группой, которая не проходила тренировки.
- Однако не было обнаружено значительных различий между тренировкой осознанных сновидений в виртуальной реальности и классической тренировкой, что может указывать на умеренный эффект тренировки в виртуальной реальности и ее эффективность только у некоторых людей.