Время чтения: 6 минут(ы)1 Взлетите к небесам и взгляните на мир сверху. Это мир вашего подсознания – на что он похож? Он спокоен, сюрреалистичен, перенаселен? 2 Нырните под воду и дышите там без кислорода. Думайте, будто вода сродни воздуху и то, что она наполняет ваши легкие – нормально. 3 Бегите на огромной скорости […]
Архивы по дням: 18 января, 2023
5 записей
Время чтения: 2 минут(ы)WBTB (Wake Back To Bed) — в методе WBTB рекомендуется просыпаться около 5-6 часов после начала сна, так как в это время скорее всего будет происходить фаза REM сна. В течение ночи фазы REM сна повторяются каждые 90 минут и каждое повторение длится около 20-30 минут. Поэтому, если вы просыпаетесь […]
Время чтения: < 1 минутыWILD (Wake Initiated Lucid Dream) — метод, который позволяет переходить непосредственно из бодрствующего состояния в осознанное сновидение. Это достигается с помощью сохранения сознания при засыпание. Чтобы использовать метод WILD, необходимо научиться определять момент перехода из бодрствования в сон. Необходимо отметить, что метод WILD является достаточно сложным и требует много тренировки […]
Время чтения: < 1 минутыСонный паралич состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения или реже во время засыпания. В данном состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза, однако способен контролировать движения глазами. Длится эпизод сонного паралича секунды или минуты, а прервать его могут прикосновения к испытывающему или звуки. […]