Время чтения: 2 минут(ы)SSILD (Sensed Initiated Lucid Dream) — это метод осознанного сна, который работает с ощущениями. В этом методе предлагается закрыть глаза и всматриваться в темноту, прислушиваться к шумам в ушах и обращать внимание на любые странные ощущения в теле. Цель метода не заключается в вызове сна из бодрствующего состояния методом WILD, […]
Архивы по дням: 19 января, 2023
2 записи
Время чтения: 4 минут(ы)Сон состоит из двух последовательных фаз – медленной и быстрой, которые вместе составляют один цикл протяженностью примерно два часа. Фазы сна строго различаются по характеру ЭЭГ и активности различных медиаторных систем мозга Стадии 1-4 составляют медленный сон, по мере погружения в который на ЭЭГ увеличивается амплитуда волн и снижается их […]