Время чтения: < 1 минутыRT (Reality check) — это метод критической проверки реальности осознанных сновидений, который помогает определить, находитесь ли вы в сновидении или нет. Метод заключается в том, чтобы периодически выполнять проверку своего состояния. Например, проверять свою руку (считать количество пальцев), смотреть на часы. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогут определить, является ли […]
Архивы по дням: 21 января, 2023
2 записи
Время чтения: 2 минут(ы)Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (MBOC) — метод Стивена Лабержа, основывается на способности человека помнить о действиях, которые он хотел бы предпринять в будущем. Для этого необходимо вербализовать наше намерение: «когда случится то-то, я должен буду сделать проверку реальности» Как осуществлять проверку реальности?Осознаем себя, ощущаем как мы дышим, тепло или […]