Время чтения: < 1 минутыДневник сновидений — это дневник, в котором записываются сновидения. Дневник сновидений позволит вам находить повторяющиеся закономерности, вспоминать ситуации, требующие анализа, узнавать о себе что-то новое и лучше запоминать сны. Зачем вести дневник сновидений? Записи своих снов помогают нам: Советы по ведению дневника Введение дневника сновидений становится не только интересным хобби, […]
Anton Samsonov
29 записей
Время чтения: < 1 минутыАутоскопия — это состояние, при котором человек ощущает, что он выходит за рамки своего тела и наблюдает за самим собой со стороны. Это может проявляться различными способами, но обычно описывается как ощущение, что ты находишься вне своего тела и смотришь на него со стороны. Этот опыт может быть связан с различными […]
Время чтения: < 1 минутыВ исследовании приняло участие 51 человек, 50% участников комбинацией метода WBTB и MILD удалось вызвать осознаное сновидение в первую ночь в лабораторных условиях. Результаты настоящего исследования показывают, что с помощью комбинации методов WBTB и MILD осознанные сны могут быть эффективно вызваны у людей, которые не имеют предрасположенностей к осознанным сновидениям.Согласно результатам, наиболее эффективным подходом является использование […]
Время чтения: < 1 минутыПринцип работы:Данные маски являются электронными устройствами, которые в теории помогают людям контролировать свои сновидения и осознавать их. Они обычно работают путем обнаружения быстрых движений глаз (REМ-фазы сна), которые свидетельствуют о том, что человек находится в фазе сна, когда наиболее вероятно появление сновидений. Когда маска обнаруживает REМ-фазу, она начинает отправлять сигналы, которые […]
Время чтения: < 1 минутыВажно:Мы не рекомендуем использование каких-либо веществ для достижения осознанных сновидений, поскольку это может быть опасно для здоровья. Информация, представленная в статье, имеет исключительно информационный характер и не является руководством к действию. Выводы из исследования:Галантамин существенно и значительно увеличивает частоту осознанных сновидений. Двойной слепой тест и контролированный плацебо исследование предоставляет доказательства […]
Время чтения: < 1 минутыВведение:Традиционный метод вызова осознанных сновидений — критические вопросы о текущем состоянии ума и проверки реальности — может быть улучшен в теории с помощью использования виртуальной реальности, и созданной программой для симуляции сновидений. В этом исследовании мы провели тренировку виртуальной реальности для участников, которые имели минимальный опыт работы с виртуальной реальностью, и оценили, […]
Время чтения: < 1 минутыMILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) — это техника вызова осознанного сна, основанная на способности помнить и выполнять будущие действия (т.е. проспективная память. Этот метод придумал в 70-х годах американский психофизиолог Стивен Лаберж. Проспективная память — память на намерения и на запланированные в будущем действия. То есть со способностью помнить о том, […]
Время чтения: < 1 минутыЛожное пробуждение (ЛП) – это состояние, когда человек просыпается и полностью осознает свою окружающую среду, но на самом деле он всё ещё находится в сновидении. Ложное пробуждение часто является частью такого психологического феномена, как «сон во сне», и может быть многоуровневым. Пример ложного пробуждения: «Вышел из осознанного сновидения, встал с […]
Время чтения: < 1 минутыГипнагогия — состояние мозга между бодрствованием и сном. Характеризуется сознательным восприятием образов из бессознательного. В этом состоянии возможно наличие слуховых, зрительных, тактильных и логических галлюцинаций, а также сонный паралич. Метод гипнагоии от Сальвадора ДалиСальвадор Дали, один из почитателей гипнагогии и ярких видений, разработал собственный метод погружения в состояние гипнагогии. Он […]