Время чтения: < 1 минутыПредставьте себя лодкой на волнах или как будто вы лежите в лодке и ощущаете боковую раскачку. Этот метод помогает достичь осознанного состояния сновидения, используя физическое ощущение покачивания для перехода от состояния полусна к осознанному сновидению
Авторский
3 записи
Время чтения: < 1 минутыМетод Gerbert Hillstepprt Вы все знакомы с выражением - "звенящая тишина" Действительно, находясь в относительно изолированном от внешних шумов месте - можно наблюдать эту звенящую тишину..
Время чтения: < 1 минуты«Естественное пробуждение» — это метод который предполагает спать без пробуждений до тех пор, пока не произойдет естественное пробуждение. За ночь может быть несколько таких пробуждений. Инструкция: Отличие от SSILD что вам не нужно устанавливать будильник на 5 часов после сна, вы практикуете каждый раз после естественного пробуждения.Отличие от WILD то […]